Hoje ainda é Janeiro!

Encontrei este lindo calendário de 2011 há uns dias, num dos meus passeios pelas internetes. É tão lindo que só me apetece ter um em cada divisão! Por isso (como ainda estamos em Janeiro, ainda é muito pertinente!) deixo-vos o pdf, para poderem fazer o mesmo. Basta imprimir (de preferência num papel mais espesso), recortar pelos contornos (uma gilhotina dá sempre jeito), furar e pendurar com uma fitinha ou prender as folhas com uma mola como a que está na imagem. Um mimo :) Quem é amiguinha, quem é?

DOWNLOAD AQUI

(pode demorar um bocadinho, uma vez que é um ficheiro grande)

 

Toalhitas

Quem acha que as fraldas são a maior despesa quando se tem um bebé, engana-se. Arrisco dizer que as fraldas são o menor problema. Um pacote é caro, é certo, mas dura imenso tempo. Na minha opinião, o leite é o que fica mais caro ao fim do mês, em conjunto com os produtos de farmácia em geral. Por isso é que, enquanto amamentava, pensava muitas vezes "mas afinal... um bebé não dá despesa quase nenhuma!". Outra coisa que eu acho que dá imensa despesa são as toalhitas. Não notamos é tanto, porque são mais baratas e vão sendo camufladas no meio das outras compras.

Há uns dias trouxe um pacote de toalhitas marca Continente, para experimentar. E devo dizer que fiquei muito surpreendida, pela positiva! Não conheço muitas marcas, mas posso dizer que estas foram directamente para o nº 1 do Top. As que tenho vindo a usar são as Huggies Aloé Vera que, até agora, considerava a melhor escolha preço/qualidade, apesar de várias pessoas as acharem muito más. São espessas e bastante húmidas, o que facilita a limpeza. As Dodot Sensitive (azul e lavanda) também acho boas mas são mais caras. As Dodot etapas têm um cheiro que me enjoa e as Dodot Básico são as piores toalhitas de SEMPRE! O mesmo se aplica às fraldas, uma coisa pavorosa! Ainda antes de a Matilde nascer comprámos uma catrefada de pacotes de fraldas e toalhitas, para aproveitar uma promoção... e jurei para nunca mais. Ainda tenho ali um pacote enorme de fraldas tamanho 4 por abrir e estou a ver que nunca mais me vejo livre dele. As últimas 4 embalagens de toalhitas despachei-as para o infantário que já nem as podia ver à frente: são pequenas, secas, custam a sair do pacote e quando saem vêm todas dobradas. Então ficamos ali, com uma mão a segurar as pernas da criança, a outra com uma pseudo-toalhita, toda dobrada e a fazer acrobacias para tentar desdobrar a toalhita sem largar as pernas irrequietas, de modo a evitar que o cocó se espalhe por todo o lado, incluindo as nossas mãos, que é o que acontece quase sempre. Um espectáculo digno de ser ver... Sinceramente, acho esta gama uma vergonha e uma muito má opção em termos de marketing: só serve para deixar toda a gente mal impressionada com uma marca que, na minha opinião, apesar de cara, é muito boa.

De maneira que, depois de experimentar as toalhitas marca Continente, fiquei fã e o Bruno (que não se livra de limpar o cocózinho, por muito que tente fugir) também. Qualquer dia experimento as fraldas, mas depois da péssima experiência com as Dodot Básico, tenho medo, muito medo, lol. As únicas fraldas que experimentei até hoje foras as Dodot Azul, as Activity (numa altura que aproveitei uma promoção) e as Huggies que são as que compro habitualmente e gosto muito. Já ouvi falar muito bem das do Pingo Doce, mas como não tenho nenhum aqui perto, ainda não calhou...

Prometo que não volto a escrever outro post deste tamanho. Toalhitas?! Não sei o que me deu, a sério. LOL

Descobertas

Eu não costumo fazer isto para cada blog novo que conheço (e tenho conhecido tantos tão bons!), mas acontece que estou aqui a rir-me sozinha e achei que devia partilhar! Ontem ou anteontem fui ter ao blog da Lúcia por acaso e estou a adorar. A saltitar de post em post já percebi que passa a vida fazer remodelações em casa, de tal maneira que o marido vai trabalhar e quando volta o móvel da sala, que era castanho passou a ser branco... ou o quarto deles já não é no mesmo sítio! Ou então é a filha que chama por ela a meio da noite por não encontrar a porta do quarto, depois de mudar de quarto tantas vezes :) Estou a gostar tanto! O mais curioso é que o marido também se chama Bruno Alexandre. Tenho de experimentar isto em casa para ver qual seria a reacção do meu Bruno, lol :)

Vão conhecer a Dama das Camélias!

Tenho uma amiga.

Tenho uma amiga que é uma das melhores pessoas que conheço e é, em conjunto com o homem com quem partilho a minha vida, um exemplo para mim. É a pessoa mais humilde, disciplinada, organizada, sincera, correcta, razoável, justa e generosa com quem tenho tido o prazer de conviver ao longo destes últimos anos. Releio o que acabo de escrever e tento retirar alguns adjectivos, mas todos me parecem absolutamente necessários. Acho que é tão boa pessoa que chega a ser um defeito :) Como se ainda não bastasse, esta minha amiga é nutricionista. E sim, também é a melhor nutricionista que eu conheço (e conheço muitas, eu incluída).

Eu sei que começam a duvidar que seja verdade, mas esta amiga existe. Chama-se Helena Santos e é, em conjunto com a colega, a convidada de hoje do programa Prova Oral, às 19h na Antena 3, com o Fernando Alvim e a Rita Moreira.

É ouvi-la.

Ideias

Ando a arrumar as centenas de sites que tenho nos meus favoritos. Sempre que encontro algo interessante vou guardando para mais tarde usar, mostrar a alguém ou até publicar aqui no blog... e quando dou conta está tudo desorganizado e num caos. Tenho encontrado muitas coisas giras das quais já nem me lembrava... esta é uma delas, não é uma ideia fantástica?

Já tenho o que fazer com alguns dos muitos boiões de fruta da Matilde que tenho guardado :)

Roupa com cheirinho a morangos.

Eu, que sou totalmente a favor das marcas brancas e raramente compro algo que não seja da marca da casa, tenho um fraquinho pelos amaciadores de roupa da Comfort. E a questão nem é a roupa ficar mais macia, é o cheiro que fica por imenso tempo. Na varanda onde tenho a roupa a secar, é um cheirinho maravilhoso. Onde estiver a passar a ferro, o cheirinho fica. Quando se veste a roupa o cheirinho continua. Há uns tempos perdi a cabeça e experimentei um dos novos perfumes e só me pergunto: "Como é que ninguém se lembrou do cheirinho a morango antes?!" Uma delícia.

♥ ervas aromáticas

Gosto muito de cozinhar com ervas aromáticas. Salsa, coentros, tomilho, manjericão... Só não uso mais vezes porque nem sempre as tenho cá em casa ou porque se estragam facilmente. Hoje, quando me dirigi ao frigorífico do supermercado para trazer raminhos de salsa e coentros, ia a pensar em pesquisar na net como plantar estas ervas em vasinhos para ter em casa. Qual não é o meu espanto quando olho para cima e vejo na prateleira uma série de vasinhos!! Fiquei deliciada e em êxtase. Para já, trouxe salsa, coentros e manjericão, as que uso com mais frequência. Ficou lá o tomilho, mas só porque costumo usar seco. Pela altura dos cursos de culinária saudável, uma das alunas (cujas filhas estavam a ser seguidas na minha consulta) trouxe-me um saco cheio de tomilho seco e fiquei apaixonada, fica tão bom em estufadinhos! De qualquer das formas, ainda vou experimentar trazer e ir secando.

As embalagens trazem curiosidades, instruções de cuidado, de preparação (não se deve cortar com tesoura, por exemplo), uma receita e, para meu espanto, a informação nutricional.

Devo dizer que está um cheirinho maravilhoso na minha cozinha! Sobretudo do manjericão... cheira a santos populares! :) Resta-me desejar que estas plantinhas sejam mais ou menos resistentes, que eu com as plantas não tenho lá muita sorte...

"Escalabipiscinas"

Depois de várias noites mal dormidas por causa do calor e de vários duches de água fria para arrefecer, finalmente demos valor ao Verão, aqui. Enfiei-me dentro de um bikini e, embora a imagem no espelho fosse bastante diferente da do ano passado, não me impediu de me besuntar de protector e estender-me ao sol. Besuntei igualmente a Matilde com factor 50+ (que ficou completamente castanha, minha rica filha) e mesmo assim não saiu do ovo, com a capota fechada e debaixo do guarda-sol, que o medo era mais que muito. E devo dizer que tenho uma filha que é mesmo um anjinho e que nos deixa ir para todo o lado, sempre sossegadinha.

Recomendo vivamente (a quem for de perto) a piscina, que adorámos. Tendo em conta o que tem, não achámos muito caro. Podem ver aqui a tabela de preços. O espaço é grande e muito agradável e para além de uma piscina de ondas e dois escorregas grandes, tem piscinas mais pequenas, cheias de recantos.

Ao fim de muitos meses, demos o devido uso à prenda de anos que o Bruno me deu em Outubro do ano passado e adorei. Quando nos viram a aproximar da água com uma máquina normalíssima julgo que passámos por maluquinhos :) Fotografar dentro de água não é bem a mesma coisa e quando lhe apanhamos o jeito e começaram a surgir 1001 ideias... puff, acabou-se a bateria. Eu e o Bruno acabamos por não tirar nenhuma juntos porque só fomos à água ao mesmo tempo ao fim do dia (enquanto o meu irmão olhava pela sobrinha). Ainda ficaram muitas fotografias para tirar, nos escorregas, na cascata, no jacuzzi... Fica para uma (breve, espero eu) próxima vez.

Vuvuzelas.

Todos vocês, que têm uma vuvuzela em casa, é favor trocar a vossa página inicial da internet por esta. Depois sim, podem pesquisar e navegar na net à vontade. Entretanto, vão marcando consulta no otorrino, sim? Obrigadinha.

Não sou tão amiga, eu?

A minha avó...

...fez 70 (setenta!) anos. E estes 70 anos não foram fáceis, sobretudo nas últimas décadas. No entanto, ao longo dos anos, surpreendemo-nos sempre com a força que ela mostrou e com a sua capacidade de vencer todas as doenças e cirurgias que foram aparecendo, incluindo diabetes, um fibroma no útero, vários coágulos na cabeça, 3 cirurgias à tiróide, uma apendicite, um ligeiro enfarte... e outras que agora não me lembro. Na faculdade, a cada patologia de que falávamos, eu falava na minha avó. A minha avó tem isto, a minha avó tem aquilo. Quase não chegam as duas mãos para contar as cirurgias que fez. Como se não bastasse, fez diálise 12 anos. Doze. E ao fim destes doze anos foi transplantada. Hoje, os médicos brincam e dizem que o rim dela está tão bom que ainda há-de ir para outra pessoa. Vejo na minha avó (e na minha mãe) alguns dos problemas que eventualmente estão à minha espera e custa pensar nisso. E quando olho para ela (apesar de lhe ralhar muitas vezes, que não pode estar na cama tanto tempo e tem que se mexer muito, muito) admiro-lhe a força que também quero ter e gostava que a minha mãe lhe seguisse o exemplo. Que a força de viver parece que não veio com os genes.

Já disse que a minha avó fez 70 anos? :)

Eu, que estava à espera de uma ocasião especial para experimentar esta receita, achei que era uma excelente oportunidade! Quase consegui ouvir o suspiro de alívio da minha tia ao ler a mensagem que lhe mandei a dizer que deixasse o bolo por minha conta. É que no meio de tanto bolo e doce que havia para fazer, menos um foi uma grande ajuda.
Um bolo para repetir, sem dúvida, que o resultado foi espectacular! E o sabor... nham! Mas não tão cedo, é certo, que no fim de tudo a cozinha mais parecia que tinha caído lá uma bomba! Da próxima vez, no entanto, vou usar menos corante, de modo a que as cores fiquem suavezinhas. Quem sabe para o 1º aniversário da Matilde?

aiaimatilde®

Chegou a minha primeira encomenda!
Duas placas para o carro: uma para mim e outra para o papá (que era para ser surpresa, mas uma vez aqui, vai deixar de ser)!

Podem ver mais coisas lindas e fofinhas aqui, aqui e aqui.

E já que estamos numa de dicas...

Chegaram finalmente, fez na passada sexta-feira 8 dias, os dois sacos da Felicitas que estava à espera. Digo finalmente porque o primeiro era para ter recebido ainda durante a gravidez mas como quando ele chegou eu estava cá no Porto, foi devolvido ao remetente. Quando mandei um e-mail a pedir o envio do segundo saco (que se recebe aquando do nascimento do bebé), pedi para reenviarem o primeiro mas por pouco estava a ver que também voltava para trás, uma vez que quando cheguei lá abaixo o aviso já estava há 3 dias na caixa de correio. Adiante. Tratam-se de sacos com pequenas ofertas, vales de desconto, amostras e miminhos para nós e para os bebés:

Para as interessadas:
Os sacos podem ser entregues nos locais onde se fazem as ecografias (1º saco) ou no local do nascimento do bebé (2º saco). Caso não recebam, podem inscrever-se no site e solicitar por e-mail o envio dos sacos - foi o que eu fiz.

Uma dicazinha para quem amamenta:

(que eu agora sou muito entendida no assunto, lol)

Antes de a Matilde nascer, quando fomos comprar as últimas coisinhas que faltavam, comprei também uma embalagem de discos protectores da Chicco (60 por quase 10€). Comprei estes porque me tinham dito que eram os mais confortáveis e que não deixavam passar o leite para a roupa. E de facto eram confortáveis, mas quando vi a rapidez com que a caixa se gastou, achei que ficariam demasiado caros. Experimentei então os do Modelo (30 por 3€) que, apesar de não serem iguais, servem perfeitamente e também não passa nada para a roupa.

Hoje pedi à minha mãe para me trazer discos e como ela faz compras no Pingo Doce, trouxe uma caixa da Neo Baby que traz 60 discos por cerca de 4,20€. Qual o meu espanto ao abrir a caixa, quando vejo que são exactamente iguais aos da Chicco, por menos de metade do preço. É que até os pacotinhos são os mesmos. Vim depois a descobrir que são fabricados pela Artsana, à qual a Chicco também pertence.
Como nunca tinha encontrado um caso em que tão descaradamente se pagasse mais pelo mesmo produto apenas por causa da marca, e como de facto os discos são mais confortáveis e absorventes (estes têm umas bolinhas de gelatina) achei por bem partilhar :)

h3

Já andava curiosa há algum tempo. Por isso, no Sábado passado decidimos ir ao Fórum Montijo experimentar os famosos hambúrgueres gourmet.

Eu comi o benedict com arroz, ele o cheese com batata frita.
Não gostámos nada. Nadinha.

Vai fazer 4 anos...

...que a conheci. E não gostei nada dela, nem ela de mim. E vai fazer 4 anos que tivemos uma semana de júniores fantástica aqui. E a primeira impressão desapareceu e ficámos amigas. Passaram tão rápido estes 4 anos e já aconteceu tanta coisa... parece que foi ontem.
Passaram uns meses e ela foi ao Porto visitar. Foram dias fantásticos, rimos, confidenciamos, parvamos e passeamos pela Invicta até termos bolhas até nas bolhas. Já nessa altura, ela andava de câmara atrás. Uma Olympus pequenina que muito sofria naquelas mãos. Eu virava a cara e quando olhava lá estava ela 'click' a tudo e mais alguma coisa.

Já lá vão 4 anos. Hoje esta amiga é uma grande fotógrafa. Pelo menos para mim. E até pode ainda não ser conhecida nacional e internacionalmente (lol) mas para lá caminha.

www.selmatabita.com

Este é o site dela. Agora vão ver e babem muito. O contacto e os preços das sessões estão lá. Acreditem que vale a pena ter um bocadinho da vossa vida pela lente da câmara da Selma. Eu e a Matilde já tivemos esse prazer.

Índice Glicémico

"Já devem ter reparado nos anúncios dos iogurtes com alegações de serem de baixo índice glicémico (IG). Já se perguntaram se vale a pena escolher esses versus os outros? Terão algo diferente dos outros para merecerem tal destaque?"

Sobre este e outros assuntos, uma segunda opinião! Não deixem de ler ;)

Alguém alinha?

É em Alenquer, é em Setembro e é grátis ;)
Sou eu a dar o curso, com a organização da Câmara Municipal de Alenquer :)

Inscrevam-se!

Save the wales!

Criem aqui as vossas baleias de origami, enviem-nas para o Japão e ajudem a salvar as baleias :)

A minha já vai a caminho!

Menu Equilíbrio!

A Associação Portuguesa de Dietistas (APD) criou, em conjunto com a Direcção-Geral de Saúde, o Menu Equilíbrio!

"O Menu Equilíbrio pretende ser uma oferta mais saudável, equilibrada do ponto de vista energético, rico em fibras, vitaminas e sais minerais e com menor teor de sal, açúcar e gorduras saturadas do que as ofertas tradicionais da restauração."

Trata-se de um selo que poderá ser exibido pelas entidades de restauração (cantinas, restaurantes...) que apresentem refeições que se possam enquadrar no âmbito de uma alimentação saudável e no contexto da prevenção da obesidade! Esta medida pretende sensibilizar os consumidores (e as entidades) a optarem por pratos mais saudáveis! :)

O regulamento para acesso ao selo de qualidade “Menu Equilíbrio”, encontra-se em discussão pública até ao dia 22 de Junho. Podem consultar aqui o regulamento e enviar os vossos comentários, críticas ou sugestões para: menuequilibrio@dgs.pt.

Mais, no site da APD.

Conferências

Durante o mês de Junho a Associação Portuguesa de Nutricionistas (APN) promove um percurso de três conferências "A mesa está pronta", subordinadas aos temas:

Dia 13 de Junho - "Defesa do Consumidor: publicidade a alimentos, especialmente dirigida a crianças"

Dia 17 de Junho - "Mais saúde sem perder o sabor..."

Dia 20 de Junho - "Como comer fora de casa?"

Se tiverem oportunidade não deixem de ir! Eu sou suspeita para falar, mas nestas coisas aprende-se sempre coisas interessantes... e ainda por cima é grátis! E costuma ser sempre no Porto, por isso, ser cá em Lisboa e noutros pontos do país é mesmo bom. Eu cá estou batidinha na primeira e na última... e só não vou à segunda, que me interessava imenso, porque não consigo estar em Lamego às 18h...

Inscrições (gratuitas) para geral@apn.pt ou através do 222085981.

Deixo-vos os programas referentes a cada uma das conferências :)